生理期是女性身体脆弱需要调养的特殊时期，不可以长时间接触过于冰冷的东西，否则会引起生理期的不适感。然而对于生理期是否能敷面膜成了许多爱美的妹纸的疑惑，祛斑祛痘加盟浅谈女性生理期到底能不能敷面膜?
要点一：护肤前功课
很多女生会把金 钱投资在补给性的护肤品如精华或者面膜上，但其实洁面才是护肤保养的基础，仔细挑选适合自己肤质的清洁卸妆产品，才能为后续的肌肤保养做好准备。
早晨我们的洁肤需求相对简单，只需用洁面乳清洁肌肤夜晚分泌的油脂;但晚上，务必做好清洁的程序。就算是仅仅涂了防 晒隔离，特别是化妆的妹纸，卸妆是非常重要的。生理期肌肤吸收能力佳，相对的如果清洁不彻 底，残留的化妆品也会加倍吸收。
只有在肌肤彻 底清洁干净后，后续的保养才不会徒劳无功。
要点二：敷面膜注意事项
湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷面膜前，一定要保持肌肤湿润。可以在在清洁后先涂点保 湿化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔张开肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。
敷片状面膜也可事先将面膜放置温水中，使用时不会感到过于冰凉，这个方法非常适用于生理期间和秋冬使用。
要点三：按着内分 泌周期来护肤
生理期前：
体内的雌 性激 素变化体现在皮肤上，往往会感到油脂分泌旺盛，毛孔粗大等各种肌肤问题。此时建议在日常洁面后，可以厚敷有深 层清洁效果的泥膜，保证毛孔清透预防痘痘生成。
生理期中：
女性雌 性激 素分泌量低的时期，皮肤容易感觉到敏 感干燥，油脂不平衡，角质层增厚。此时建议适当使用去 角 质的产品，后续建议敷抗 敏、保 湿类的面膜。
生理期后：
这时皮肤柔嫩光滑，没有粉 刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，吸收养分的能力也是很强的，是皮肤状态的好时期。此时建议使用深 层修 复、美 白保 湿类的面膜。
女性生理期能不能敷面膜?每月的特殊时期，女生们总会迎来各种问题，有好也有坏，比如痛经、疲惫、腰酸，但是生理期爱美的妹纸千万不能放过这个保养肌肤的理想时期。
